Mes consultations

Je vous propose des consultations individuelles, mais aussi des accompagnements à deux (couple, amis, proches) lorsque vous avez des objectifs communs.

Les consultations peuvent se faire :
👉 au cabinet
👉 en visio
👉 à domicile

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🕐 Le premier rendez-vous (environ 1h)

Ce premier échange est un moment important pour faire connaissance et poser les bases de votre accompagnement.

Nous abordons ensemble :

• votre mode de vie (familial, professionnel, habitudes du quotidien)

• votre histoire et vos objectifs

• vos antécédents médicaux

• vos habitudes alimentaires actuelles

Nous échangeons également autour de :

• votre poids

• votre masse musculaire et masse graisseuse

• votre IMC et votre tour de taille

👉 L’objectif : comprendre votre fonctionnement global pour vous proposer un accompagnement réellement adapté.

À la fin de ce rendez-vous, nous mettons en place des objectifs personnalisés, en accord avec votre rythme de vie, votre travail et vos envies.

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🔄 Les consultations de suivi (environ 30 minutes)

Les suivis permettent d’avancer progressivement, sans pression, en restant à l’écoute de votre corps.

Ils servent à :
✔ faire le point sur l’évolution de votre poids
✔ évaluer la mise en place des objectifs
✔ répondre à toutes vos questions
✔ ajuster et fixer de nouveaux objectifs si nécessaire

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🌿 Mon approche

Un accompagnement sans jugement, sans régime strict, avec une priorité :
👉 vous aider à trouver votre équilibre, durablement et avec plaisir

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